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Training und Kurse in Münster für ein besseres Körpergefühl

PhysioFit - ein individueller Trainingskurs

Eine vorausgehende Analyse mit manuellen Techniken und Kraftmessungen gegen einen Widerstand bietet die Basis, um für Sie einen präzisen, individuellen Trainingsplan zu erstellen. Mit diesem auf Sie zugeschnittenen Plan können Sie an vorher vereinbarten Terminen mit persönlicher Betreuung in einer kleinen Gruppe von 3 bis 4 Personen gezielt an ihren Wünschen arbeiten - ohne dass sich Fehler im Bewegungsablauf einschleichen können.

  • Die Teilnahme ist nach individueller Terminabsprache möglich.
  • Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Flyer.

Laufende Kurse beginnen zurzeit

  • Montag: 17:00, 18:00 und 19:00 Uhr
  • Dienstag: 10:00 und 17:00 Uhr
  • Mittwoch: 10:00 und 17:00 Uhr
  • Donnerstag: 18:00 Uhr
  • Freitag: 15:30 Uhr
  • Weitere Zeiten können geplant werden
Flyer PhysioFit

PhysioBasic - der Präventionskurs um fit zu bleiben / fit zu werden

In dem vollständigen Präventionskurs PhysioBasic stimmen Sie Ihren Bewegungsapparat in 10 Terminen optimal auf die von Ihnen gewünschten Aufgaben ab. Gleich ob Alltag oder Training für Sie als nächstes zu bewältigen gilt, dieser Kurs bietet eine realistische Basis für Ihr Wohlbefinden. Als zertifizierter Kurs des Genius Rückentrainings werden Sie bei den Kosten von den Krankenkassen mit bis zu 80% unterstützt.

  • Die Kursgebühr beträgt 180€; Teilnehmer, die über Drittanbieter vermitteltet werden zahlen möglicher Weise abweichende Kursgebühren.
  • Mit maximal 7 anderen Teilnehmern führt Sie die zertifizierte Kursleitung durch das Training.
  • Die minimale Teilnehmerzahl sind 3 Personen.
  • Weitere Details erfahren Sie an unserer Rezeption.

Der nächste Kurs startet am 16.08. um 18:00 Uhr. Sie können für 20,-€ eine Schnupperstunde buchen und an dem aktuell laufenden Kurs teilnehmen (Start Mai 2022).

Bitte lassen Sie sich heute schon kostenfrei auf der Kursliste vermerken, damit wir Sie zu Beginn des Kurses direkt persönlich benachrichtigen können.

weitere Infos zum Präventionskurs

Workshops - Übersicht

Workshops sind speziell angebotene Trainings-, Analyse- und Wohlfühleinheiten, die extra für Sie zusammengestellt werden. Sie finden meist an einem Tag statt und geben Ihnen Grundlagen oder erweiterte Informationen zu bestimmten Themen an die Hand.

2022 starten wir für Sie mit neuen und bekannten Themen unser Training zum Wohlfühlen!
Wir bieten ihnen in kompakter Workshop – Form qualitative Ansätze Ihr Training und die bekannten Übungen zu optimieren! Halten Sie die Ausschau nach kurzfristigen Angeboten und fragen Sie unsere Mitarbeiter nach Ihrem Wunsch – Thema!
Wir freuen uns über Ihre Ideen!

Bisherige Themen waren:

  • Blackroll – Workshop
  • Theraband - Trainingsworkshop
  • Sturzprophylaxe
  • Basic Übungen bei Rückenschmerz
  • Yoga

Vorschläge und eigene Ideen können Sie gerne an uns weiter geben:
per E-Mail an , telefonisch unter (0251) 52 27 94 oder persönlich bei uns im Team.

Theraband - Workshop

An einem Abend richtet sich dieser Workshop an ALLE, die gerne mit einer speziellen Übungsauswahl ihr Training individuell durchführen möchten. Mit dem Theraband sind Sie flexibel und an keinen Trainingsraum oder einen bestimmten Ort gebunden. Eine Übungsauswahl ermöglicht Ihnen ein effektives Training innerhalb kurzer Zeit in Ihrer Wunsch-Umgebung.

Lassen Sie sich durch unseren qualifizierten Mitarbeiter in ca. 60 Minuten in neue und bekannte Trainingsmethoden einweisen und nehmen Sie Ihre individuelle Trainingszusammenstellung in Form eines Handouts mit. Sie stellen unter Anleitung in einer Kleingruppe von max. 7 Teilnehmern Ihr Wunschprogram zusammen und erfahren, wie Sie es selbst anpassen können.

Melden Sie sich telefonisch oder persönlich bei Ihrem Therapeuten oder dem Rezeptionsteam an.

Sie haben schon einmal teilgenommen? Lassen Sie sich bei diesem Mal neue Übungen zeigen und Bekanntes korrigieren! Das ist Ihre Chance zur Optimierung!

Schulter-BWS-Trainings Workshop

An einem Abend stellt Ihnen unser Mitarbeiter (m/w/d) in ca. 60 Minuten einfache Eigenkorrekturen Ihrer Haltung vor.

Ihr Wunsch ist leichter, agiler und vor allem schmerzfrei durch den (Büro-) Alltag zukommen oder gezielt eine Problemstelle im oberen Rücken / Schulterbereich zu bearbeiten? Hier nehmen Sie das für Sie richtige Übungsprogramm mit - für ein starkes Wohlbefinden.

In einer Gruppe mit max. 7 Teilnehmern erfahren Sie neue Anregungen und Tuning für Bekanntes um gezielt an Ihren Wünschen zu arbeiten.

Blackroll - Workshop

Für 60 Minuten bieten wir Ihnen an einem Abend wiederholt den Blackroll - Workshop an!

Daniel Reiss leitet Sie dabei durch bekannte und neue Techniken und Übungen mit der Blackroll! Er erklärt wie Sie diese auf Ihren Bedarf und Leistungsstand anpassen. Der Workshop wird in einer Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmern angeboten damit eine effektive Korrektur möglich ist.

Bringen Sie bitte bequeme (Sport-) Kleidung mit in der Sie sich bewegen können. 

Die Daten der Kurse geben wir Ihnen hier und in der Praxis bekannt, wenn einer Durchführung nichts mehr im Wege steht.

Fit in den Sommer - Workshop

Kräftigung und Stabilität - Für ein gutes Körpergefühl!

Am Mittwoch, 15.06. und 29.06.22 bieten wir Ihnen unseren Fit in den Sommer-Workshop an! 

Ab 18 Uhr führt Sie Jolien Stegemann in einer exklusiven Kleingruppe durch das ca. 60 min. Programm! Sammeln Sie Anregungen zu Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder passen Sie bekannte Übungen auf Ihr persönliches Level an. Powern Sie sich richtig aus und machen sich fit für den Sommer! 

Gerne trägt Sie Ihre Therapeutin oder das Rezeptionsteam direkt in die Workshopliste ein. 

Die Gebühr beträgt 20 € und wird vor dem Workshopstart fällig! 

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Praxisteam

Aushang Fit in den Sommer

Lauftraining / Gangsicherheit

Für die Optimierung Ihres persönlichen Lauftrainings, zur Steigerung der Gangsicherheit oder zur Erweiterung Ihrer schmerzfreien Gangdistanz, ist eine Ganganalyse ein adäquates Medium.

Die durch Software gestützte Videoanalyse beim Gang oder im Laufen besteht eine effektive Möglichkeit kleine Bewegungsänderungen zu erfassen. Fehlstellungen und Unsicherheiten können genau dokumentiert und direkt gezielt bearbeitet werden.

Ein mögliches Training findet dann unter Absprache in Einzelterminen, in einem effektiven Trainings- oder Präventionskurs statt.

Balance und Gefühl - sicherer Gehen

  • Gleichgewichtstraining in spezieller, kleiner Gruppe
  • Ein entsprechender Kurs ist bereits in Planung
  • Gerne geben wir telefonisch weitere Auskünfte

Personal Training

Auf Ihre Anfrage hin ermöglichen wir ein persönliches Training. Ihr Alltag und Ihre Lebensplanung stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie Ihre Trainingsziele. Verabreden Sie einfach einen Gesprächstermin mit uns oder unseren externen Kollegen.

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