Therapiezentrum Otremba in Muenster
Therapiezentrum Otremba in Muenster
Therapiezentrum Otremba in Muenster
Therapiezentrum Otremba in Muenster

Training und Kurse

PhysioFit – ein individueller Trainingskurs

Eine vorausgehende Analyse mit manuellen Techniken und Kraftmessungen gegen einen Widerstand bietet die Basis, um für Sie einen präzisen, individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Mit diesem auf Sie zugeschnittenen Plan können Sie an vorher vereinbarten Terminen mit persönlicher Betreuung in einer kleinen Gruppe von 3-4 Personen gezielt an ihren Wünschen arbeiten – ohne dass sich Fehler im Bewegungsablauf einschleichen können.
Die Teilnahme ist nach individueller Terminabsprache möglich.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Flyer.

Laufende Kurse beginnen zur Zeit

Montag 17:00, 18:00 und 19:00 Uhr
Dienstag 10:00 Uhr und 17:00 Uhr
Mittwoch 10:00 Uhr und 17:00 Uhr
Donnerstag 18:00 Uhr
Freitag 15:30 Uhr

Weitere Zeiten können geplant werden

PhysioBasic – der Präventionskurs um fit zu bleiben / fit zu werden

In dem vollständigen Präventionskurs PhysioBasic stimmen Sie Ihren Bewegungsapparat in 10 Terminen optimal auf die von Ihnen gewünschten Aufgaben ab. Gleich ob Alltag oder Training für Sie als nächstes zu bewältigen gilt, dieser Kurs bietet eine realistische Basis für Ihr Wohlbefinden.

Als zertifizierter Kurs des Genius Rückentrainings werden Sie bei den Kosten von den Krankenkassen mit bis zu 80% unterstützt. Die Kursgebühr beträgt 150,-€; über Drittanbieter vermitteltete Teilnehmer zahlen möglicher Weise abweichende Kursgebühren.

Mit maximal 7 anderen Teilnehmern führt Sie die zertifizierte Kursleitung durch das Training.
Die minimale Teilnehmerzahl sind 3 Personen. Weitere Details erfahren Sie an unserer Rezeption.

Lassen sich schon heute für die Kursliste vormerken.

Der neue Kurs beginnt am Dienstag, den 05.02.19, um 18 Uhr!
Wir begrüßen Sie dann an 10 Terminen jeweils dienstags zur gleichen Zeit.
Wie immer ist eine Rücksprache bezüglich der Regelung Ihrer Urlaubszeit mit der Kurzleitung direkt möglich.

Bisher geplante Termine sind:
05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04. und am 09.04.2019
Wir freuen uns auf Sie!

Theraband – Workshop

Am Donnerstag, den 21.03.19 um 18:00 richtet sich dieser Workshop an ALLE, die gerne mit einer speziellen Übungsauswahl ihr Training an jedem Ort durchführen möchten. Mit dem Theraband sind Sie flexibel und an keinen Trainingsraum oder einen bestimmten Ort gebunden.
Eine Übungsauswahl ermöglicht Ihnen ein effektives Training innerhalb kurzer Zeit in Ihrer Wunsch - Umgebung.
Lassen Sie sich durch unseren qualifizierten Mitarbeiter in ca 60 Min in neue und bekannte Trainingsmethoden einweisen und nehmen Sie Ihre individuelle Trainingszusammenstellung mit. Sie stellen unter Anleitung in einer Kleingruppe von max. 7 Teilnehmern Ihr Wunschprogram zusammen und erfahren, wie Sie es auf Wunsch anpassen können.
Melden Sie sich telefonisch oder persönlich bei Ihrem Therapeuten oder dem Rezeptionsteam an.

Für 15,-€ Unkostenbeitrag ist das unser TOP – Angebot für ein abgestimmtes Training!

Blackroll – Workshop

Am Donnerstag, den 25.04. um 17:00 Uhr leitet Sie Daniel Reiss erneut durch bekannte und neue Techniken und Übungen mit der Blackroll und erläutert wie sie diese auf Ihren Bedarf und Leistungsstand anpassen.
Der Workshop dauert ca 60 Min. Er wird in einer Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmern angeboten damit eine effektive Korrektur möglich ist.
Bringen Sie bitte bequeme (Sport-)Kleidung mit in der Sie sich bewegen können.
Die Kursgebühr beträgt 15,-€ und wird bei der Anmeldung oder spätestens bei Teilnahme an der Rezeption oder der Kursleitung entrichtet.
Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen

Workshops sind speziell angebotene Trainings-, Analyse- und Wohlfühleinheiten, die extra für Sie zusammengestellt werden.
Sie finden meist an einem Tag statt und geben Ihnen Grundlagen oder erweiterte Informationen zu bestimmten Themen an die Hand.

2019 halten wir für Sie wieder spezielle Angebote bereit.
Lassen Sie uns wissen, falls Sie ein Thema besonders interessiert und wir arbeiten etwas für Sie aus!
Bisherige Themen waren:

  • Blackroll – Workshop
  • Sturzprophylaxe
  • Basic Übungen bei Rückenschmerz
  • Yoga

Vorschlage und Intressensbekundungen bitte melden unter:
postfach@Therapiezentrum-otremba.de
Tel.: 0251 - 522 794

Funktionstraining

In Zusammenarbeit mit der Rheuma – Liga NRW e.V. bieten wir Ihnen in 2018 zwei der Kurse Funktionsgymnastik (Trockentraining) an. Diese finden mit Begeisterung fortlaufend jeweils
dienstags um 19:00 Uhr und freitags um 10:00 Uhr in unseren Räumen statt.
Für Ihre Fragen und persönliche Informationen wenden Sie sich gerne an unsere Rezeption.

Funktionstraining in Form von Warmwasser- und Trockengymnastik ist eine wichtige Säule in der Therapie rheumatischer Erkrankungen. Es erhält Muskel-, Gelenk- und Wirbelsäulenfunktionen und verbessert die Beweglichkeit.
Funktionstraining wirkt gezielt auf spezielle körperliche Strukturen (Muskeln, Gelenke usw.) ein. Teilnehmer/innen sollten über die notwendige Mobilität sowie physische und psychische Belastbarkeit für bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe verfügen.
Ziel des Funktionstrainings ist der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen einzelner Körperteile, das Hinauszögern von Funktionsverlusten, die Schmerzlinderung, die Bewegungsverbesserung und die Hilfe zur Selbsthilfe.

Die Anmeldung erfolgt mit und ohne (Langzeit-) Verordnung über die

Rheuma – Liga NRW e.V.
Arbeitsgemeinschaft Münster im Haus der AOK
Königstr. 18
48143 Münster
jeden 2. und 4. Montag im Monat
9.00 - 12.00 Uhr
Telefon während der Sprechzeiten:
0201 / 82797-711
oder bei Frau Schapmann 02506 – 14 37
(falls nicht erreichbar bitte den Anrufbeantworter besprechen)

Lauftraining / Gangsicherheit:

Für die Optimierung Ihres persönlichen Lauftrainings, zur Steigerung der Gangsicherheit oder zur Erweiterung Ihrer schmerzfreien Gangdistanz, ist eine Ganganalyse ein adäquates Medium.

Die durch Software gestützte Videoanalyse beim Gang oder im Laufen besteht eine effektive Möglichkeit kleine Bewegungsänderungen zu erfassen. Fehlstellungen und Unsicherheiten können genau dokumentiert und direkt gezielt bearbeitet werden.

Ein mögliches Training findet dann unter Absprache in Einzelterminen, in einem effektiven Trainings- oder Präventionskurs statt.

Balance und Gefühl - sicherer Gehen

Gleichgewichtstraining in spezieller, kleiner Gruppe. Ein entsprechender Kurs ist bereits in Planung. Gerne geben wir telefonisch weitere Auskünfte.

Personal Training

Auf Ihre Anfrage hin ermöglichen wir ein persönliches Training. Ihr Alltag und Ihre Lebensplanung stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie Ihre Trainingsziele. Verabreden Sie einfach einen Gesprächstermin mit uns oder unseren externen Kollegen.

Fortbildungen

Sie sind in einem medizinischen oder paramedizinischen Beruf tätig und es fehlt Ihnen immer die dritte Hand bei dem Transfer - z.B. vom Bett zum Rollstuhl - Ihrer Klienten?

Sie arbeiten in einer (Zahn-) Arztpraxis und schlagen sich mit immer neuen Änderungen von Rezeptwünschen rum?

Ihr Personal kann dem Bürokratiedschungel kaum gerecht werden?

Wir bieten Ihnen für Sie oder Ihr Team die entsprechende Fortbildung oder einen Informationsaustausch an, der den Arbeitsaufwand reduzieren kann.

Unter Praxis interdisziplinär finden sie das aktuelle Fortbildungsangebot.

Lassen Sie sich kostenlos beraten!

 

Telefon (0251) 52 27 94

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